1. Não leia nunca na penumbra, num carro em movimento ou deitado. Procure sempre que a luz seja clara e boa. Mantenha a cabeça erguida, quando estiver lendo.
2. Tenha o livro a uma distância de trinta centímetros dos seus olhos e a TV a uma distância de três a quatro metros.
3. Não leia quando a luz do sol incidir diretamente no livro. Não receba a luz de frente quando estiver lendo. A luz deve vir detrás ou por cima do ombro esquerdo.
4. Evite o uso de livros e jornais mal impressos ou de letras excessivamente pequenas.
5. Nunca esfregue os olhos com a mão, toalha ou lenço, que não estejam absolutamente limpos.
6. Em caso de carência visual, consulte logo o oculista.
7. Se seus olhos forem puros, todo seu corpo será luminoso.
É a recomendação de Lucas, médico e evangelista
(Lucas 11:34).
